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和氏讲堂丨奶粉营养成分必修课 第四讲:植物油

[ 信息发布:和氏乳业 | 发布时间:2016-08-31 ]

在配方奶粉外包装的配料表一栏,我们能看到各种植物油的身影。为什么宝宝喝的奶粉要添加植物油?对宝宝有什么好处?


所有品牌的婴幼儿配方奶粉都以宣称自己的配方最接近母乳为荣。婴幼儿配方奶粉是以牛奶或羊奶为基料,通过增加或减少各种营养素,使其最大限度接近母乳,以满足宝宝生长发育的营养需求。


配方奶粉中添加的所有成分及含量,都是以母乳为标准的。所以,添加植物油也是如此。配方奶粉加入植物油的作用是什么?难道母乳中也含有植物油?这就要从牛奶和母乳中所含的脂肪说起。


母乳和牛羊奶所含脂肪的区别


1、脂肪含量不同

母乳100毫升含脂肪4.2克,羊奶脂肪含量为每100毫升含3.6-4.5克,牛乳每100毫升含脂肪3.2-3.9克,三者脂肪含量比较接近,但严格的讲牛羊乳含脂肪比母乳略低。


2、脂肪球大小不同

不论母乳、牛乳、羊乳的脂肪都是以脂肪球的形式悬浮于乳液中。脂肪球的大小与消化吸收有直接关系,脂肪球越小越容易消化吸收。牛奶脂肪以饱和脂肪酸为多,脂肪球大,又无溶脂酶,消化吸收较难;羊奶脂肪球直径小,使其容易消化吸收。母乳脂肪球比牛羊乳小,消化吸收率最高。


3、不饱和脂肪酸含量不同

母乳中的不饱和脂肪酸含量比牛羊乳多,母乳中不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸含量之比为1:1,而牛乳为1:8。


4、母乳中还有一种脂肪酸分解酶,能将脂肪酸分解代谢氧化,从而促进钙的吸收。


配方奶粉所含脂肪是这样来的......


脂肪可提供婴儿所需的一半能量,非常重要!但是牛羊奶的脂肪,无论脂肪酸种类,还是脂肪的分子结构,与母乳有着非常大的区别,并不适合宝宝。


可是,宝宝食用的配方奶粉就是以牛羊奶为原料生产的,我们该如何让其中的脂肪变得适合宝宝呢?


牛羊奶中的不利于宝宝健康的饱和脂肪酸多了,怎么办?——脱脂。为了让牛羊奶更接近母乳,在做配方奶的时候,需要先对牛羊奶脱脂,除去含量较多的饱和脂肪酸。所以,我们看奶粉配料表第一项往往是脱脂奶或者脱脂奶粉。


牛羊奶中的有利宝宝健康的不饱和脂肪酸少了,怎么办?——加入植物油。因为植物油中不饱和脂肪酸的含量比较高。所以,妈妈们能在奶粉配料表中看见了植物油的成分。其实,这就是为了让配方奶粉更接近母乳。


不过,加入不同的植物油,宝宝吸收效果都会不同:

无论国内还是国外的婴幼儿配方奶粉,大多是从脂肪酸种类方面来模仿母乳,主要将葵花籽油、玉米油、棕榈油、椰子油、大豆油等各种精炼植物油复合而成后加入,这样能保证脂肪中脂肪酸的恒定。


另我们熟悉的OPO结构脂,则是从脂肪酸分子结构水平来模仿母乳。母乳中脂肪高达70%的棕榈酸连在2位上,而不饱和脂肪酸主要连接在1、3位上,即O-P-O结构,这种结构脂肪经过消化吸收后,优先释放出来1、3位上的不饱和脂肪酸很容易被肠道吸收进入到血液中,2位上的棕榈酸也很容易被肠道所吸收。专业术语太复杂不懂没关系,总之就是宝宝肠胃对添加这种脂肪的奶粉更容易消化和吸收。


脂肪对宝宝有什么作用?


我们知道,母乳或配方奶是4到6个月前宝宝的唯一食物,它能为宝宝身体发育提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、、膳食纤维、水等一切营养素。


其中,母乳或配奶粉中的脂肪对婴幼儿生长发育具有以下4个非常重要的作用 :

1、提供能量

虽然脂肪在母乳和婴幼儿配方奶粉中含量只占3%~4%,却为婴幼儿成长发育提供50%~60%的能量。


2、促进维生素和矿物质的吸收

对于多种维生素和矿物质的吸收起着重要作用。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素,只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。


3、脂肪是构成身体细胞的重要成分之一

尤其是脑神经,肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪是脑组织、神经组织、视网膜发育所必需的重要营养元素。


4、调节生理机能

吃进身体的脂肪,消耗不完的部分可以存储,等身体需要时再利用。此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤的作用。


长期缺乏脂肪性成分,易引起人体维生素A、D的缺乏症,以致出现皮肤干燥,头发枯燥、脱落、及患夜盲症、干眼症等疾病。


总之,脂肪对于宝宝的生长发育具有重要作用,宝宝所喝奶粉添加的不管是普通植物油,还是opo结构脂(还有一些品牌的β-植物油,也是模仿母乳结构),只要宝宝爱喝,喝了便便正常,精神状态良好,就是适合宝宝的好奶粉。

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