6 宝宝中枢神经系统发育所需主要营养素
DHA/AA:你知道吗,人体大约60%的大脑物质是由脂肪制造的,而其中35%又是DHA,重要性不言而喻吧。作为建构大脑的最主要的基石,DHA是宝宝智力发育的必要元素。它在促进智力、头脑的敏锐度和速度方面发挥着重要作用,同时还帮助维护健康的神经系统。一句话:它能让宝宝更聪明!
α乳清蛋白:α乳清蛋白在促进神经系统发育方面的作用可以用两条线表示:α乳清蛋白——色氨酸——5-羟色胺——帮助神经行为的发展;α乳清蛋白——半胱氨酸——牛磺酸——帮助宝宝脑部发育。可能这些名词让人有些摸不着头脑,不过没关系,我们只要记住α乳清蛋白对宝宝大脑发育有大大的好处就行啦。
铁:当然铁可以预防贫血,可是它还有神经递质功能,有助于提高宝宝的认知和学习能力,这一点你还不很清楚吧。
锌:是宝宝智力发育、记忆力和学习能力的必需营养素,宝宝缺锌可不行哟。
维生素B12:对于提高宝宝的记忆力和注意力非常重要哟。
总之,对于孩子的成长家长应该要注意饮食均衡,营养丰富,给宝宝的健康打下好基础。