刚刚做爸爸妈妈的人，虽然没有什么经验，但是都知道宝宝的睡眠是非常重要的。宝宝的睡眠情况其实会影响到家庭里的每个人，爸爸妈妈与宝宝睡眠的斗争在孩子的成长过程中将会一直持续。孩子不停哭泣，凌晨三点想要吃奶，晚上惊醒睡不着等等问题会一直困扰着爸爸妈妈。

多长的睡眠时间比较适合宝宝

这个时间跟宝宝的年龄有关系，但是现在也没有一个特定的标准。但爸爸妈妈要知道的是，孩子睡眠不足会通过一些异常的行为表示出来。比如说，如果宝宝晚上的睡眠没有保证的话，他也会整个人变得歇斯底里，对别人不友好，可能还会出现一些极端的行为。

宝宝半岁了

对于刚刚出生的宝宝来说，他们对于睡眠没有很大的要求，主要是因为孩子还没有很强的时间观念。通常情况下，孩子每天会睡16到20个小时，而且有时候可能不分昼夜。

新生儿基本上3到4个小时会醒过来一下，特别是刚刚出生的这几个月里。等到孩子的体重一点点增加以后，这个情况就会好多了。等到宝宝睡眠稳定以后，睡久一点也是不要紧的。

不过，宝宝现在的胃还很小，很容易饿，饿了他们就会醒过来了。

半岁到一周岁之间

宝宝半岁时，一般在白天会睡3个小时，晚上睡9到11个小时。在这个年龄段的时候，爸爸妈妈可以开始调整孩子的睡眠。

爸爸妈妈最好是让宝宝自己在晚上醒了以后再次入睡，如果孩子无法做到的话，爸爸妈妈要轻轻的安慰宝宝。如果宝宝身体没有特殊情况，但是一直在哭的话，可以给孩子唱一首催眠曲。

在半岁到一周岁之间，孩子会产生分离焦虑，但对于宝宝晚上哭闹的态度不要变。不要把孩子抱起来，不要跟孩子说太多的话，这些行为都不会让宝宝更快入睡，反而会让宝宝有依赖感。