冬季万物皆闭藏，顺应天时保健康。 心境明朗常相伴，衣食住行有文章。 胃部腹部要保暖，常喝羊奶是密方。 生冷黏硬不可食，补充水分要经常。 冬令进补忌过量，辨证施治重营养。 康泰长寿羊奶行，万物皆谓羊奶强。 踏遍青山人未老，和氏羊奶真正好！ ——《和氏羊奶之歌》
冬季天气干燥，人们常常容易上火，免疫力下降，易患感冒等一些不适症状，羊奶为“奶中之王”，下面就让小编带着大家一起走进羊奶的世界，看看羊奶究竟有哪些奇妙的功效？
中医认为，羊奶乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好效果。 富含更加丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等成分，每100克羊奶的天然钙及维生素A、D的含量分别是牛奶的1.5、4、3倍。羊奶中同样含有与人奶中相同的上表皮细胞生长因子，该因子可以提高人体的免疫力并修复胃肠道及呼吸道黏膜，能有效的预防和减轻支气管炎、胃肠溃疡等。
羊奶的分子颗粒十分细小，仅为牛奶的三分之一，在胃中可形成细小的凝乳，易被人体消化吸收，且不含有异性蛋白不会出现过敏现象，特别适合肠胃不合和对牛奶过敏的人士饮用。
丰富的中链不饱和脂肪酸，长期饮用羊奶也不会造成肥胖，其丰富的维生素E含量，还有助于延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。坚持喝羊奶可让青少年更健壮、更结实，保持充沛的体力和精力。女士保持优美的体型，如用羊奶外敷面部还能起到淡斑的美容效果。预防老年人骨质疏松，睡前饮用还可以增进和改善睡眠。
不说不知道，一说感同胞！羊奶居然有这么多的好处，忙碌的亲们啊，珍惜生命，珍爱自己。不妨从现在开始，从这个冬季起步，给自己喝一杯羊奶，温补温补一番。事业、爱情、家庭诚可贵，身体健康价更高！ 快快行动起来吧~
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