几乎每个宝宝都会遇到打嗝、肚子圆鼓鼓、咕咕叫、放屁多、泡泡便、腹痛哭闹......胀气症状中的一种或多种，这些表现看起来都属于胀气，但其引发的原因、对应的处理办法都是不同的。为此我们将“宝宝胀气”详细分析，分为3大类别、12种表现、16种护理方法，今天就一起来看看吧~

01.

喂养不当致胀气

打嗝、吐奶、溢奶...

绝大多数宝宝在小月龄的时候都会出现打嗝、吐奶、溢奶等表现，这是因为喝奶时吸入了很多空气，胃部压力增加，进而出现打嗝、吐奶等情形。这大多源于喂奶姿势不当、餐后没有拍嗝，对此家长可以采取以下3种方式进行预防和缓解。

对策：

①母乳亲喂的宝宝：喂奶的时候把宝宝嘴巴拉大一些，尽量让小嘴贴住范围较宽的乳晕，保证宝宝吃奶时的密封性，宝宝含住的范围越大，吞下的空气就越少。

②奶瓶喂养的宝宝：确保宝宝的嘴唇吸住的是奶嘴靠下的比较宽的部位，而不是光叼住奶嘴头。喂奶时将奶瓶倾斜45°，让空气能够及时升到奶瓶底部。

③适当拍嗝：喂奶后支撑住宝宝的身体，让宝宝保持直立姿势至少半小时，自下而上、轻重有度地拍宝宝背部。

02.

消化不良致胀气

肚子圆鼓鼓、咕咕叫、放屁多...

宝宝在婴儿时期，消化系统发育尚不成熟，在消化不良及便秘期间，肠道粪便堆积，产气的有害菌随之增生，加剧肠道产气。此外，牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、肠炎等，也会引起宝宝消化不良，同时产生大量的气体。如果发现宝宝有溢奶、肚子胀得圆鼓鼓、咕咕叫、放屁多、大便带泡泡、大便次数异常、睡觉不安稳、大小腿乱瞪、小脸憋得通红、哭闹等表现，需要警惕消化不良导致的胀气。

对策：

①少吃易胀气的食物：乳制品、西蓝花、卷心菜、小麦、玉米、巧克力、豆制品、坚果、地瓜、山芋等都是易导致胀气的食物，哺乳期妈妈如果想预防宝宝胀气可少吃此类食物，已添加辅食的宝宝在腹胀期间也需要尽量少食。

②少食多餐原则：对于任何消化道不适，包括胀气，都可以采用少食多餐原则。减少每次喂哺的分量，增加喂哺次数，这样会让食物消化进行得更完全，减少未消化食物发酵，从而减少胀气。

③警惕乳蛋白过敏：部分宝宝的乳蛋白过敏除了胀气、腹泻、便秘等消化道症状，还可能出现湿疹、呼吸局促等皮肤和呼吸道症状，需要在医生的指导下选择乳蛋白水解特殊医学配方食品。

④警惕乳糖不耐受：宝宝乳糖不耐受的典型症状就是腹胀、腹泻，需选择无乳糖奶粉或者吃奶前添加乳糖酶。

⑤抚触宝宝腹部：家长手上涂一些温暖的按摩油，让宝宝平躺，想象宝宝肚肚上有个倒写的“U”，沿着“U”字从上到下、从下到上沿路按摩。

⑥适当添加益生菌或消化酶：面对宝宝消化不良，还可以通过补充消化酶或益生菌来促进消化，促进肠道有益菌定殖。

03.

病理性胀气

吐奶、频繁吐口水、肚子硬邦邦...

除了常规的喂养不当、消化不良导致的胀气，如果宝宝出现吐奶激烈、口腔酸臭、频繁吐口水、严重腹胀又无法缓解等症状，就需要警惕以下几种病症，及时就医。

胃食管反流病：如果发现宝宝频繁打湿隔，口腔闻起来有酸臭味，频繁吐口水；腹胀肠绞痛；吃奶后激烈吐奶等，都提示宝宝有胃食管反流风险，这跟宝宝连接食道和胃部的食道下括约肌发育尚不成熟有关。

肠梗阻：腹胀就是肠梗阻的典型症状，此类病症宝宝腹痛会比较剧烈，宝宝难以忍受从而频繁哭闹，可伴有呈喷射性呕吐，通常也会有胎便延迟解出或便秘的现象。

腹内器官肿大/肿瘤：腹腔内器官肿大或长了肿瘤，肿瘤越长越大就会引起腹胀，如肝脾肿大、肝硬化等。

对策：

①少食多餐：少食多餐可有效缓解胃食管反流，胃内食物少，有利于及时消化进入肠道。此外，减少分量、增加喂奶次数会刺激宝宝唾液分泌，唾液能中和胃酸保护食道。同时，改变喂奶姿势、喂奶方法也是通用的日常护理注意事项。

②及时就医：如果排除了一般胀气原因，试过各种方法也无法缓解，则重点考虑这些病理性原因并及时就医对症治疗。

04.

预防胀气

做好5大细节很重要！

在喂养宝宝过程中，有很多小细节稍不注意就会引起宝宝胀气，预防宝宝胀气以下几种情况也不可忽视：

①不要让宝宝哭闹太久或长时间大笑：哭闹或大笑都容易让食管进入大量的空气。家长在宝宝大哭时需要多予以安慰，也不要长时间逗宝宝大笑。

②不要让宝宝饿太久：不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长就会急促地吸吮奶液而吞入大量的空气。

③正确冲调奶粉：冲调力度过大会导致大量空气进入奶液，宝宝食用后更容易胀气了。

④避免过度喂养：过度喂养会导致宝宝肠胃超负荷工作，从而导致吐奶、溢奶、肠胀气等不适症状加剧。

⑤适当服用益生菌：容易肠胀气的宝宝可以适当选用益生菌进行日常调理。

不论宝宝是何种原因引起的胀气，以上提及的预防及护理方式都是通用的，家长可以根据自家宝宝的情况进行合理喂养、积极拍嗝、做抚触。