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7~12个月婴儿可选择哪些食物?

[ 信息发布:管理员 | 发布时间:2017-04-12 ]

  7~12个月的婴儿食物品种的范围已比较广了,可给馒头、面包、饼干。也不用制菜泥了。可给予碎菜,以锻炼牙齿咀嚼,促进胃肠消化与吸收,到了9~10个月后就可以吃小片水果而不用给果泥。7~12个月食物最大的改变是动物蛋白质食物的给予。8个月时,婴儿可逐渐食用全蛋、鱼肉、禽肉、肝泥、豆腐、赤豆泥等食物,婴儿有时对蛋白过敏。虽属少见,亦须预防,可先以少量渐加至适量。肝类所含各种营养素极为丰富,尤以铁、维生素A、B的含量远远超过一般动物性食品,值得推荐。植物蛋白质以黄豆及其制成品如豆腐最好.赤豆(去皮食用)含有丰富的维生素B及铁质;禽肉肉质细嫩,脂肪含量比一般兽肉低,易于消化.自8个月后可分别选用.至1周岁时,还可以逐渐添加瘦猪肉、牛肉等,以丰富婴儿食谱,促进食欲。满8个月后。每日牛奶总量不应超过800ral,如果饮奶量太多使婴儿少吃辅食,反而减少了必要的营养成分。有时为了强迫每日饮用大量牛奶,以致婴儿胃口不良.甚至完全拒饮牛奶。更是得不偿失。同时。乳内所加糖量应逐渐减少,因为这时婴儿已能取食足够的淀粉食品,其中所含碳水化合物已能弥补乳内糖量及热量的不足,对维持良好食欲有利。
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