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元旦佳节,更要注意宝宝饮食健康

[ 信息发布:和氏乳业 | 发布时间:2016-12-31 ]

元旦期间亲朋好友相聚一起,饮食会格外丰富,宝宝的零食也会比平时多很多。可是宝宝自身肠胃比较较弱,对饮食要格外注意。快来看看元旦期间宝宝饮食有哪些禁忌吧,让宝宝过一个开心健康的元旦。


1、小心饮食安全


妈妈尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等颗粒状零食,以防滑入气管中;进食时保持安静,避免逗引正在进食的宝宝;给宝宝吃鱼或吃鸡时,一定要小心将鱼刺或小骨头剔除干净再喂他们,以免扎伤嗓子。


2、饮料严格控制


过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒,孩子则喝饮料。大多数宝宝都喜欢碳酸饮料,但碳酸饮料是最不健康的饮料了,如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体,饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛,影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分,过多饮用也会影响宝宝的食欲。


3、零食适量


元旦期间,家中的各色美味零食或小食品自然会比平时增多,而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了限制,只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。所以,妈妈们要注意控制宝宝过度吃零食,仍然应该像平时一样保持规律进食及进食量;另外,尽量不给宝宝提供热量较高的零食。


4、少吃快餐


节假日难免外出旅游或者逛街购物,各种快餐尤其是洋快餐就成为了解决午饭的主力。但是,小编提醒爸爸妈妈,快餐里往往肉多菜少,容易引起宝宝的营养失调,并且快餐的含盐量特别高,能够杀死上呼吸道的正常菌群,从而引起宝宝机体抵抗力下降,导致宝宝生病。所以能够避免还是尽量避免。


5、少吃油炸、烧烤的食物


大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分,急速加热食物会使食物中的蛋白质变性,吃多了不利于营养的吸收。尤其对于小宝宝,更要格外注意。

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