宝宝便秘怎么办？宝宝好几天才拉一次，是便秘吗？便秘的原因多种多样，这次粉哥就为大家好好讲讲便秘的原因和解决办法。如果你家宝宝也正在被便秘困扰，那就快来看看今天的文章吧~

说到便秘，很多新手宝妈认为宝宝每天排便才正常，其实这个想法是有偏见的。便秘不能单纯地靠宝宝的排便时间来判断，而是要同时满足排便次数减少与便便性状变化（大便干结），例如宝宝排便困难，且便便的质地变硬或呈小颗粒状，甚至带有血丝，可能有些宝宝还伴有疼痛感。另外，宝宝的月龄、喂养的方式等都影响着TA的排便规律，那不同月龄及喂养方式的宝宝多久排一次便才正常呢？

宝宝一天几次大便才正常？

一般来说，宝宝每天拉几次便便并没有绝对的标准。新生儿大多数每天排便4次以上。添加辅食以后的宝宝，1天1次或1天1-3次都有可能。2岁以后的宝宝，大多数每天会排一次便。即使是相同年龄段的宝宝，排便的次数也会因人而异，家长们对于宝宝的排便次数不用过于严格。另外，当奶粉冲调过浓时，会增加宝宝的消化负担，容易加剧便秘。

便秘和攒肚啥区别？

即使宝宝吃得好，精神状态也不差，但是当宝宝出现好几天不排便时，家长们就会怀疑宝宝便秘了。其实除了便秘，还有可能是攒肚，因为便秘与攒肚都会出现好几天不排便的现象，但它们还是有区别：

比如“宝宝11个月，两三天才排便一次”，可以看一下宝宝便便的性状以及排便表现，如果排便顺畅并且是软便的话，就是攒肚，不用过于担心，可以给宝宝按摩一下肚子。此外宝宝的大便次数与是否爱喝奶粉并没有直接关系，不能根据便便次数判断宝宝是不是不爱喝这款奶粉。

攒肚一般是指随着宝宝肠道消化吸收功能逐步提高，所产生的食物残渣变少，不足以刺激肠蠕动，因此排便次数减少，此时大便性状正常，且身体无其他不适。

注意，宝宝1岁以前仍然是以喝奶为主，辅食为辅，当辅食吃得太多、口味太重的话都会影响宝宝的口感以及奶量。若宝宝长时间没有身高或体重的增长，建议去医院咨询一下；若改善奶粉与辅食的结构后，宝宝仍然不愿意喝奶粉，那么可以考虑换一款奶粉试试。

所以，如果是攒肚，可能是喂养不足导致的，建议适当增加奶量或给宝宝按摩一下。如果是便秘，奶粉喂养可能是奶粉冲调不当导致，需严格按照奶粉罐体的建议水温及比例冲调；母乳喂养且满6月龄的宝宝则建议开始添加辅食，比如膳食纤维丰富的胡萝卜、花菜、香蕉等，且尽量做的细碎，便于宝宝消化。

宝宝便秘怎么办

饮食结构与便秘

如果宝宝的饮食结构已调整为辅食为主，饮奶为辅，辅食对宝宝的影响已经超过了奶粉，那么便秘可能是平常的辅食结构不合理导致的。比起换奶粉，更建议家长们调整一下辅食的结构，适当添加蔬菜、水果等膳食纤维比较丰富的食物，以刺激肠道的蠕动。另外，如果宝宝接触的辅食已经很丰富了，一方面要注意饮食中有没有过度补充钙、铁等矿物质，过多的矿物质会在宝宝体内与脂肪酸结合形成钙皂等不溶物，影响宝宝吸收，造成大便干结引起便秘；另一方面，要注意一下宝宝是不是对某种食物过敏导致的。

如果宝宝喝了益生菌有所缓解，说明肠胃功能不太好，可以继续吃益生菌进行调理。如果宝宝生长发育属于正常体重范围，家长则不必过于担心。

饮水与便秘

比如“宝宝辅食吃得好，母乳吃得好，但不爱喝奶粉”，对于不到1岁的宝宝一般有两种情况，一是奶粉口味较母乳更重，宝宝不适应，对此建议可以换一款口味更清淡的奶粉，并且奶粉配方添加有帮助宝宝消化吸收成分的，如益生菌、益生元和OPO等；二是宝宝辅食吃得过多，影响了宝宝胃口。此外家长还表示“宝宝拉羊屎蛋”，可能是由于饮水量过少使得肠腔内没有足够的水分软化大便，并且膳食纤维的作用也受到限制，难以刺激肠道蠕动，阻碍了便便的排出。

如果宝宝1岁多了拉羊屎蛋，吃水果蔬菜也没用，那么建议家长可以注意一下宝宝饮水量是否充足，适当增加饮水量，以温开水为宜。不同月龄宝宝的饮水量，可参考下表：

不吸收与便秘

比如“宝宝13个月，母乳喂养，消化吸收不太好”，消化吸收不好导致食物堆积在肠道，加重了肠胃负担，从而导致便秘，这种情况下建议先解决宝宝的消化吸收问题。如果宝宝是一直消化吸收不好，有两个原因，第一，说明宝宝的肠道功能本就较弱，建议适量服用一些益生菌，调节肠道 菌群；第二，可能是母乳的质量影响了宝宝的消化吸收，建议妈妈调整饮食结构，或者在选择奶粉的时候，关注一下益生菌、OPO、适度水解乳清蛋白等易于消化吸收的成分。

如果是添加辅食之后才开始吸收不好的，可能是辅食的结构不合理，建议换成一些更好消化吸收的食物。

总之，奶粉本身并不会直接导致便秘，宝宝便秘的原因复杂多样，除了肠胃以及饮食问题，环境、天气以及药物等因素，都有可能导致便秘，建议适当调理饮食习惯以及生活习惯。同时便秘可以采用让宝宝多运动、按摩宝宝肚子、服用益生菌等方式改善。如果尝试多次都无法改善，就要 考虑是否为疾病原因，建议及时就医。