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科学喂养,按需喂养

[ 信息发布:管理员 | 发布时间:2025-06-17 ]

一般情况下,宝宝在6个月后开始逐渐添加辅食,但是很多家长发现个很有意思的情况,添加辅食后的宝宝,辅食越吃越多,奶却越喝越少。

就像朋友家皮皮,从添加辅食后,就喜欢吃饭,不喜欢喝奶,奶奶还高兴的说,我娃长大了,能吃饭了。那为啥宝宝添加辅食后,喝奶却少了呢?

6-12个月的宝宝辅食吃得多,都是大人过渡关心的结果

6-12个月的宝宝辅食吃得多,奶喝的少,主要由4点原因:

1、爱娃心切

很多家长爱娃心切,给宝宝添加辅食的时候,很容易做多、盛多、喂多,每一样东西都想给宝宝尝尝,然后一股脑的都给了宝宝,导致宝宝吃太多、太杂的辅食。

2、宝宝喜欢吃

宝宝从添加辅食开始,就打开了食物界的大门,对每一样东西都好奇、感兴趣,遇上喜欢吃的东西,也不会控制量,一股脑的吃吃吃,造成辅食过量。

3、担心宝宝吃不饱

作为家长总有一个顾虑,那就是担心宝宝吃不饱,所以宝宝每次拿起饭碗,就要全部吃完,吃不完,追着也得喂完。

喂6-12个月小宝宝的辅食时,每次必须喂完,当宝宝吃完后,家长还会满意地点点头,夸宝宝今天又吃光光喽。

4、辅食方便

有些家长认为,宝宝不论吃啥,吃饱就行。大人做三餐的时候,一块也给宝宝做好,这样就可以一起吃饭了,不仅方便省事,宝宝还喜欢,结果导致宝宝吃太多辅食。

6-12个月的宝宝要按需喂养,不要每天吃太多辅食,喝奶才是重点

虽说宝宝6个月后能吃辅食了,但是需要过程,按照发育规律,逐渐添加。

中国居民膳食指南(2022版):7-9个月和10-12个月的宝宝,每天喂奶最少4次,不低于600ml。每天喝奶提供的能量从2/3过渡到1/2。

从这就能看出,宝宝的辅食添加是随着月龄在不断增加,也就说明,辅食的添加原则是从少到多。

那为啥宝宝不能吃太多辅食呢?

① 喝奶是宝宝重要的口粮。从上面就能看出,6-12个月的宝宝喝奶提供的能量占一半或以上,这是因为奶中含有针对宝宝身体发育的各种优质营养元素,为宝宝身体发育提供更好的基础。

如果宝宝吃太多的辅食,就会影响喝奶量,长期奶量不达标,可能会导致宝宝发育不良或者自护力比较低等,给宝宝的健康带来一定影响,自护力低的宝宝很容易生病哦!家长可不能轻视。

② 宝宝发育不成熟。6个月的宝宝虽然能吃辅食了,但身体发育并不成熟,如果盲目的添加过多辅食,会给宝宝带来不小的伤害哦!

比如,太多的食物给肠胃的正常运转带来负担,导致宝宝小肚子胀胀的,上厕所嗯嗯不痛快;或者拉肚子,甚至拉出带有“食物残渣”的臭臭等。

再比如,转得慢了,消化吸收自然就会变差,宝宝需要的营养就不能及时补充了。

奶和辅食怎样才能合理安排?

虽然6个月的宝宝能添加辅食了,但是喝奶还是头等大事,同样重要。那6-12个月的宝宝怎样合理安排奶和辅食的量呢?

6-12个月的宝宝可以根据对营养的需求,咀嚼能力的变化分成2个阶段,即6-9和10-12月龄。

6-9月龄阶段

奶量:每天600ml以上

辅食量:从每天1-2勺过渡到一个蛋黄,肉25g,谷类20g,瓜果蔬菜25-100g。辅食的状态从泥糊状到碎末状,质地要软,用舌头一压就碎。

在给宝宝添加辅食的过程中,要仔细观察宝宝是否对某些食物有反应。若有反应,及时停止哦!

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