误区一:“是药三分毒”,给孩子选择保健品补钙更安全 专家:保健品没标不良反应≠无不良反应 市场上的儿童补钙产品众多,既有维生素,也有矿物质类;既有药品也有保健品,选择药物补钙还是保健品补钙?这是不少父母的疑问。药品的生产需要经过国家药监局批准,上市之前必须通过药理学、毒理学和临床试验才能投放市场。 作为具有治疗和预防作用的药品,它一定要标明适应症,明确治疗的作用,以及不良反应。如此高标准的生产要求,补钙药品值得信赖。建议选择针对儿童相应年龄段的钙剂比较安全。 相对药品而言,保健品只能起到保健、辅助治疗的作用,并不是真正意义上的治疗。同时,保健品一般没有标明不良反应的症状,但并不代表完全没有不良反应。 误区二:液体钙更利于孩子吸收 专家:钙剂溶解度高≠吸收快 值得注意的是,钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类,它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果孩子肠胃功能良好,胃酸分泌、胃蠕动正常,钙剂吸收速度快。 液体钙剂溶解度好并不代表吸收快,主要看钙剂里维生素D的含量。其中,对钙吸收有积极作用的主要是维生素D,它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙,最终均以钙离子的形式被肠道吸收,钙剂溶解度高并不代表吸收快。 误区三:给孩子补钙同时多进食蔬菜,有助于钙质吸收 专家:大量摄入纤维素会抑制钙吸收 孩子的饮食的确需要均衡,但需要注意的是,钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。另外,牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品。但是如果两者同时进食,也会妨碍钙的吸收,长期食用还会诱发乳碱综合征。 误区四:甜味的钙剂宝宝最喜欢 专家:淡奶味钙剂最适合孩子味蕾 孩子味蕾非常敏感,不适合每天服用甜味钙剂,长久以往会让孩子的味觉对甜味形成依赖,非常不利于以后的喂养方向。建议给孩子选择淡奶味的补钙产品,一方面对孩子的味蕾起到好的引导方向,一方面让孩子对淡奶味不会产生抵触反应。 |