春秋两季总是特别容易感冒，看着孩子咳嗽的满脸通红，做父母心里可真是心疼，而且有些孩子光吃药还不见好，这更是愁煞家长。其实要想孩子身体好，平常的锻炼和科学饮食都是很重要的。

孩子发烧咳嗽时，家长要多给孩子多喝水，补充身体发热所流失的水分，期间饮料和鲜果汁等都不要多给孩子喝，都会加重身体的负担。

若是孩子扁桃体发炎，声音嘶哑，家长可以给孩子做冰糖雪梨汤，不仅可以生津止渴，而还可以润肺止咳，同时应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，让孩子吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等食物，身体的自我调节需要摄入各种营养素。

若孩子咳嗽伴有血丝，这时候除了赶快送医院就医外，可以选择雪梨，草莓富含维生素的水果给孩子食用，切记不要给孩子吃酸味过重的水果，清淡饮食，避免加重身体负担。

若孩子觉得咳嗽期间呼吸急促，家长要注意别让孩子再喝含碳酸的饮料，例如可乐，雪碧等，以便频繁换气加重呼吸苦难的症状，多给孩子喝温开水，提高身体新陈代谢速率。此时忌食炒蚕豆、炒瓜子等，避免因岔气呛入气管。

感冒时很多宝宝都会食欲缺缺，这是因为胃液在感冒期间分泌减少，此时妈咪们就要在烹饪上多花点心思啦，孩子不吃饭怎么能够好的快呢，孩子都喜欢可爱，新奇的事物，把食物做的好吃又好看，孩子自然就被吸引过去啦，但是注意我们讲究菜色和菜品的同时不能忘记要以清淡，爽口为主。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。

总结：孩子感冒，大人心急，虽然良药苦口利于病，但是家长又不忍心让孩子忍受苦涩的药味，食疗对于宝宝来说也是很好的方式，可以帮助宝宝尽快调理好身体，但是各位妈咪也不要想当然的自己创造食疗方案，还是要在医生的指导下进行。