随着冬季来临，呼吸道疾病进入高发季节。肺炎支原体感染、流感等交织叠加。和氏乳业提醒您，冬季是呼吸道传染病高发季，需要警惕肺炎支原体和流感叠加感染的风险。医院发热门诊、呼吸内科、儿科就诊的病人较多，尤其很多儿童、学生、青少年感染了支原体或者流感，并且出现了支原体叠加甲流的多重感染。甲流的主要症状包括头痛、高热、乏力、食欲下降等，而支原体肺炎的主要症状是干咳、发低热，病程通常持续两周。这两种疾病均为呼吸道传染疾病，传播方式主要为飞沫传播和接触传播。叠加感染容易并发肺部炎症，患者需要及时就医检查。“现阶段比较流行的肺炎支原体、流感病毒及合胞病毒、肺炎链球菌等感染，一般都会出现咳嗽、流鼻涕、发烧、浑身乏力等症状，叠加感染即同时感染两种以上病原，临床上的混合感染主要以流感病毒、细菌、支原体等组合为主。”

甲流、流感、支原体肺炎 三重考验你的免疫之门还坚固吗?

流感和甲流一般是指流行性感冒和甲型流行性感冒。预防流行性感冒和甲型流行性感冒可以通过接种疫苗、注意个人卫生、增强免疫力等方式进行预防。

1、接种疫苗

接种流行性感冒和甲型流行性感冒疫苗，可以在体内产生抗体，有效预防流行性感冒和甲型流行性感冒。

2、注意个人卫生

日常生活中要勤洗手，保持手部皮肤清洁卫生。还要勤开窗通风，保持室内空气流通。

3、增强免疫力

日常生活中可以适当参加体育运动，比如跳绳、跑步等，可以增强体质。还可以吃鸡蛋、牛肉、奶、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。

为什么说常喝羊奶可以增强免疫力呢？

羊奶能提升免疫力的四大原因

1、羊奶中的活性免疫球蛋白含量很高

2、羊奶中富含大量的优质蛋白

“蛋白质”一词源于希腊文，意为“第一位”，可见蛋白质对身体的重要性。当人体出现蛋白质营养不良时，免疫器官组织结构和功能均会受到不同程度的影响，造成免疫机能下降，从而出现感冒、精力不足、容易疲劳等症状。羊奶是著名的“高蛋白”食物，其蛋白质含量比牛奶更高，而且均为天然优质蛋白，蛋白凝块细而软，更易被孩子消化、吸收。相反，牛奶的蛋白凝块则又大又硬。

此外，还有非常重要的一点，那就是羊奶中的蛋白质不易过敏。很多孩子喝牛奶都会发生腹痛、腹泻、起红疹等过敏现象，实际上这是对牛奶中的α -SⅠ酪蛋白过敏，而羊奶的蛋白质结构不同，过敏蛋白的含量几乎可以忽略不计，所以不能喝牛奶的孩子也可以放心喝羊奶。

3、羊奶中天然乳钙含量高

4、羊奶中的锌、铁含量更高

研究表明，缺锌、缺铁也会导致孩子易生病，羊奶中的铁含量550ug/L，接近母乳，锌含量为3.4mg/L，比母乳还要高。

人们对自身免疫力的提升越来越重视，每个人都是自己健康的第一责任人，免疫力也成了未来岁月中保护我们少受病毒侵扰的首要屏障。免疫系统强的人往往很少生病。

人体的免疫系统从孩子出生那一刻就开始靠母乳提供的免疫球蛋白建立并随着身体机能发育完善，所以这第一口奶很重要，以至于宝妈刚生完孩子没休息还要喂上奶。而老人家随着年龄的增长，免疫系统也随之下降，更多的人往往不是生什么大病而是被突如其来的感冒发烧夺取生命的，相对于年轻人来说，老年人本身免疫功能就弱，因此，除了经常锻炼身体活跃机能强健体魄之外，喝奶制品为身体提供免疫球蛋白也成为了大多数选择的健康食品，而羊奶更是奶制品中的佼佼者，也是最接近母乳的奶制品。

（文章来源-羊乳宝典公众号）